Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 41,49g | Prot: 94,78g | Carb: 155,22g.
Colazione: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Myprotein Vegan Protein Blend Plátano, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Carrefour Bio Pan 100% Integral con Pipas de Girasol. Pranzo: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Arroz Jazmín , GutBio Veggie Curry Thai Style. Cena: Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Hacendado Dátiles sin Hueso, Luengo Lentejas, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado). Snacks/Altro: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Myprotein Vegan Protein Blend Plátano. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albaperalo
|