Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 31,28g | Prot: 44,80g | Carb: 102,07g.
Pranzo: Fini Ácido Tubes, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. Cena: Santa Helena Amendoim, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate, Pão Francês. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernandagsimplicio1
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