Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 92,19g | Prot: 157,39g | Carb: 148,12g.
Colazione: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Салат с семгой, Сырники, Валетек Кисель , Гречка Отварная, Семга Запеченная. Cena: Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Помидоры, Голден Яблоко . Snacks/Altro: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Протеиновое 🍪 шоколадное печенье, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polina115
|