Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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130,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 84,76g | Prot: 187,39g | Carb: 171,70g.
Colazione: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Summer Fresh California Quinoa Salad, Milk 2 Go Sport Chocolate, Burnbrae Farms EGGS2go. Snacks/Altro: Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), PVL Iso-Gold, Mutant BCAA 9.7. Di più...
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1323 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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