Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 84,58g | Carb: 116,41g.
Colazione: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Cathys European Style Dark Rye Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Kim Chee Style Cabbage. Cena: Rothbury Farms Chipotle Salad Toppers, Radish, Cooked Celery, Campbell's Manhattan Clam Chowder, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cabbage, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Snacks/Altro: Once Again Organic Tahini, Dried Prune, Date, Oranges, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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