Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 46,97g | Prot: 36,58g | Carb: 167,48g.
Colazione: Plain Toffee, Granny Smith Apples, Salami, Whole Wheat Bread, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Pranzo: Kinder Maxi, Plum. Cena: Ketchup , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh Pork Sausage , White Rice. Snacks/Altro: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stretching (yoga) - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di zane_all
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