Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2013
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 48,09g | Prot: 50,25g | Carb: 157,15g.
Colazione: Наливки или Ликер, Яблоко, Груши, Персик, Куриное Филе, Манная Каша. Pranzo: Biała Miękka Bułka, Brzoskwinie, Danone Jogurt Naturalny Activia, Danone Serek Waniliowy. Cena: Orzeszki Beskidzkie, Премія Chrupjące Herbatniki, Kawa z Mlekiem, Zupa z warzywami i Kurczakiem. Snacks/Altro: Orzechy Nerkowca, Премія Chrupjące Herbatniki. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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