Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 65,89g | Prot: 216,54g | Carb: 242,93g.
Colazione: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Chop Chop Chicken in Spring Water, Pasta (Made with Egg, Cooked) . Cena: Cadbury Dairy Milk, Real Foods Corn Thins Multi Grain, New World Coleslaw , Chicken, Breast, Lean, Fried, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Altro: Quest Bar Chocolate Hazelnut, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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