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106 hip 101 belt 105 belly 100 waist 39 neck
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 76,45g | Carb: 147,79g.
Colazione: Bananas , Inner Goodness Oat Milk, Black & Gold Rolled Oats , Coffee with Milk, Honey . Pranzo: Cucumber, Tomatoes, Red Rooster Quarter Leg Roast Chicken. Cena: Ho Mai Spring Roll (Beef & Vegetables) , White Rice, Bamboe Gule Indonesian Gulai Curry Soup, Bean Sprouts, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Vegetable Oil. Di più...
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3190 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Corsa - 10 km/h - 38 minuti, Riposare - 16 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AJB1980
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