Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 60,25g | Prot: 98,77g | Carb: 70,68g.
Colazione: Sandhurst Fine Foods Polish Sauerkraut, Espresso Coffee, Papaya, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened . Pranzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Yumi's Hommus, Chicken Breast. Spuntino Pomeridiano: Oranges , Egg White , Egg (Whole) , Primo Double Smoked Leg Ham, Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Lotus Savoury Yeast Flakes, Yumi's Hommus, Carrots . Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Yumi's Hommus, Lotus Savoury Yeast Flakes, Zucchini, Chicken Breast, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Happy Way Watermelon. Di più...
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231 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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