Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 41,87g | Prot: 143,22g | Carb: 136,50g.
Colazione: Помидоры, Делси Сельдь Пряного Посола, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Белоречье Йогурт Курага , Do4a Lab Soy Isolate, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Pranzo: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Solvie Печенье Протеиновое "Манго", Помидоры, Котлета Куриная с Капустой , Зеленый Перец. Cena: Белоречье Кефир Обезжиренный, Do4a Lab Soy Isolate. Snacks/Altro: Каравай Сухарики Ангарские, KDV Евгеша, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Семушка Кешью Сушеный, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Йогурт Курага , ЯНТА Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|