Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 46,19g | Prot: 82,28g | Carb: 105,17g.
Pranzo: 地瓜葉, 蛋白, 地瓜, 甜椒, 春捲, 蘿蔔乾, 益康 黃金海帶絲, 愛上新鮮 四川輕麻辣舒肥嫩雞胸. Cena: 盛香珍 無調味堅果, 地瓜葉, 水煮肉片, 空心菜, 青花菜, 蛋白. Snacks/Altro: 珍珠, 無糖鮮奶茶. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 45 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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