Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 28,57g | Prot: 47,41g | Carb: 101,58g.
Colazione: Tempe Goreng, Gula Pasir, Susu Kedelai, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pranzo: Daging Banteng (Daging Saja), Tempe, Nasi Putih. Cena: Roti Canai, Ceres Choco Topping, Gula Pasir, Susu Kedelai. Snacks/Altro: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dzakiah2jdh128
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