Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 81,59g | Prot: 108,34g | Carb: 214,36g.
Colazione: Fazer Хлебцы Шведские, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики. Pranzo: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. Cena: Манная Крупа, Свитлогорье Творог 2%, Epica Йогурт с Высоким Содержанием Белка с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Kuhne Корнишоны Сладкие, Помидоры, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Quickbury Булочки для Бургеров с Кунжутом. Snacks/Altro: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Пятерочка Нектарин . Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milky82
|