Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 62,10g | Prot: 61,93g | Carb: 151,87g.
Colazione: 花生醬, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Almond breeze 杏仁奶, 路易莎 脆粒花生貝果, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Pranzo: 小黃瓜, 炒青菜, Costco 米粒狀花椰菜, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 有皮雞胸肉. Cena: 連珍 芋泥球, 路易莎 起司歐姆蛋, 蜂蜜檸檬水. Snacks/Altro: 蘋果. Di più...
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peso stabile
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