Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 44,30g | Prot: 79,57g | Carb: 353,74g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Diamond Almond Breeze Original, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Barilla Whole Grain Fusilli with Vegetable Marinara Sauce. Cena: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Priano Fusilli, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce. Snacks/Altro: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Bob's Red Mill White Popcorn, Dry or Hard Salami, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Atkinson Chick-O-Stick, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Bananas, NatureMade Energy Chew NatureMade. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore e 20 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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