Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 23,49g | Prot: 52,97g | Carb: 178,62g.
Colazione: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Pınar Labne. Pranzo: Tavuk Dürüm. Cena: Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Şeftali, Üzüm. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|