Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 98,87g | Prot: 62,76g | Carb: 219,95g.
Colazione: Геркулес Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Миндаль Миндаль, Сметана , Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баскин Роббинс Мороженое Пралине, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Cena: ВкусВилл Молочный Шоколад, Варенье, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Агуша Творог Детский 4,2%, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Кабачковые Оладьи. Di più...
|
|
2758 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|