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Fat% 28.0
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 60,49g | Carb: 220,53g.
Colazione: AH Elstar Appel, Koffie, Lidl Havermout, Dr. Oetker Vanillesuiker. Pranzo: Koffie, Milbona Skyr Bosbessen, Zwagerman Kip Grillworst, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. Cena: Chef Select Groenteschijf, Komkommer, Olijfolie, Lidl Magere Franse Kwark, Dadel, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes, Vivera Falafel, Zoete Aardappel, Lidl Pita Broodje. Snacks/Altro: Aviateur Gevulde Kano, Karvan Cevitam Tropical. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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