Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2921 kcal
|
Gras: 86,92g | Prot: 267,27g | Carb: 262,53g.
Colazione: Morrisons British Semi Skimmed Milk, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Almonds , Tesco Swiss Style Muesli, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Bananas , Arla Protein Cheese, Tesco Bran Flakes. Pranzo: Tesco Beef, Carrot & Onion Burger, Tesco Free Range Eggs, Fibre One Carrot Cake Bar, PhD Pharma Whey HT+ Bar, Tesco Tikka Chicken Steaks, Morrisons Protein Bread, Broccoli , Tesco Pearl Barley. Cena: Courgette, Tesco Soft Prunes, Tesco Low Fat Lentil & Vegetable Soup, Twiglets Twiglets (25g), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Sweet Pepper, Black Olives, Tesco Katsu Chicken Breast Fillet. Snacks/Altro: Tesco Chia Seeds, Almond Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeJustin
|