Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 68,28g | Prot: 42,77g | Carb: 95,35g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Bal, Tereyağı, Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Taze Fasulye, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Altro: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Simbat Badem İçi, Ceviz, Hurma. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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