Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 55,80g | Prot: 97,26g | Carb: 114,50g.
Pranzo: Optimum Nutrition Creatina, Lentilhas Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Sanserelli Farinha de Banana Verde. Cena: Giroil Psyllium Fibras, Repolho, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Salada de Folhas, Tomates, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Melão Amarelo, Ceifeiro Semente de Chia. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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