Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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95 kg
Perso fino ad ora: 54,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 27,92g | Prot: 122,41g | Carb: 103,97g.
Colazione: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Pranzo: Gekookt Ei, Kipfilet Gerookt, AH Citroen Sorbetijs, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille, Oké Magere Kwark, Venz Hagelslag Puur. Cena: Remia Fritessaus 5% Vet, AH Magere Kwark, AH Basic Fruit Cocktail, Jumbo Witte Kool, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Altro: Beemster Extra Belegen 48+, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. Di più...
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3189 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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