Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 31,45g | Prot: 127,15g | Carb: 181,28g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. Pranzo: Lomo de Cerdo , Brócoli, Manzana. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga, Pomelo. Snacks/Altro: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Havanna Alfajor Blanco, Havanna Havannet . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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