Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 98,29g | Carb: 116,51g.
Colazione: Yeşil Elma. Pranzo: Sütaş Süzme Yoğurt , Arabaşı, Ispanak Yemeği. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Altro: Pekmez. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aliihsan taşdemir
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