Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 68,83g | Carb: 117,59g.
Colazione: Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Walnut Oil, Classico Basil Pesto Sauce, Pesto Sauce, Cooked Green String Beans (from Canned), Radish, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cabbage, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Dried Prune, Once Again Organic Tahini, Plum, Apples. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 48 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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