Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 81,74g | Prot: 65,40g | Carb: 99,13g.
Colazione: Lucky Sunflower Kernels, Coles Pepitas , Macro Brazil Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Oranges , Papayas . Spuntino Mattutino: Go Healthy Go Manuka Honey UMF 23+, Bananas . Pranzo: Lotus Savoury Yeast Flakes, Tomatoes, Baby Spinach, Egg (Whole) . Spuntino Pomeridiano: COYO Vanilla Bean Coconut Yoghurt, Essential Hemp Organic Hemp Seed, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened . Cena: Cocobella Coconut Yoghurt, Cooked Lentils, Egg (Whole) , Bio Cheese Halloumi, BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel . Snacks/Altro: Cashew Nuts. Di più...
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138 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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