Diario di echi12, 16 set 20

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49,6 kg Perso fino ad ora: 5,4 kg.    Rimanenti: 4,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1169 kcal Gras: 31,63g | Prot: 57,24g | Carb: 150,33g.   Colazione: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indofood Doritos. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering ,  Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Di più...
Aumentando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di echi12


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