Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 44,05g | Carb: 110,71g.
Colazione: Помидоры, Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Pranzo: Сырный Соус, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Altro: Чай, Шоколадное Печенье, Халва, Кофе с Молоком. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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