Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2010
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 105,13g | Carb: 161,22g.
Colazione: Extra Crunchy Peanut Butter, Protein Drink Mix, Nutritional Shake Mix - Chocolate. Pranzo: Navels Oranges, Milk (Nonfat), Light Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Cena: Turkey Breast Meat, Light Wheat Bread. Snacks/Altro: Extra Crunchy Peanut Butter, Milk (Nonfat), Wheat Thins Crackers - Fiber Selects Garden Vegetable. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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