Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 54,81g | Prot: 77,57g | Carb: 206,75g.
Colazione: Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский, Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%. Pranzo: Нектарин, Окей Банан, Салат Витаминный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, SPAR Рагу Овощное. Cena: Экомилк Сметана 15%, Apetit Котлеты Морковные Замороженные, Шарлотка с Яблоками, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|