Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 52,19g | Prot: 150,12g | Carb: 110,88g.
Colazione: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Семушка Арахис Жареный Соленый, Белоречье Йогурт Курага, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Делси Сельдь Пряного Посола, Помидоры, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое "Ананас", Котлета Куриная с Капустой , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Белоречье Кефир Обезжиренный, Lifely Крекер, Bananika Банановое Молоко, Bonfiture Фруктовый Джем-Десерт "Манго-Чиа" , Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Do4a Lab Soy Isolate, ЯНТА Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|