Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 38,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3037 kcal
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Gras: 151,58g | Prot: 202,66g | Carb: 229,80g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Pranzo: Chicken (Breaded and Fried), Duck Egg Yolk, Kobe Tepung Bumbu Putih, Saori Saus Tiram, Frisian Flag Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Knorr Chicken Stock Powder, Margarine. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Watercress, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower . Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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