Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3726 kcal
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Gras: 151,10g | Prot: 225,78g | Carb: 355,37g.
Colazione: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Olio d'oliva, Fiorentini Fiocchi d'avena, Uovo, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Pomodorini, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Salmone, Zucchine. Cena: Delizie del Sole Riso Arborio, Olio d'oliva, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Vital Nature Farina di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Sibamba Noci Sgusciate, Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Delizie del Sole Farro Perlato, Uovo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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