Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 142,94g | Carb: 93,94g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, NL International Панна-Котта Шоколад, Семена Льна, Кофе, Кофе, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. Pranzo: Liebendorf Сыр, Кабачки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачки, Liebendorf Сыр, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Energy Smart Ваниль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Smart Коктейль Кофе, Energy Diet Draineffect, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Altro: Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, NL International Коллаген, NL International Коллаген. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|