Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 28,85g | Prot: 159,12g | Carb: 151,12g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Вареное Яйцо, Хатинка Пластівці Вівсяні, Гречка Варёная. Pranzo: Яблоко, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Вареное Яйцо, Щедро Макарони З Твердих Сортів Пшениці, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленое Яблоко, Myprotein Micellar Casein, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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