Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2589 kcal
|
Gras: 95,46g | Prot: 126,14g | Carb: 299,58g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомка, Магнит Манка, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лакомка, Морковное печенье 4, Кировский Сметана 20%, Сырники. Cena: Морковное печенье 4, Торт яблочный, Heinz Сырный Соус, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Altro: Торт яблочный, Кировский Молоко Сгущенное Цельное, Деревенька Наливка Графиня Вишня, Сырники. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|