Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 93,14g | Carb: 197,67g.
Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela Estufada, Batata Gratinada. Cena: Vitela Estufada, Batata Gratinada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Peras, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Bolo de Coco, Eclair. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Calcio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di danielahmartins
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