Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 63,74g | Prot: 167,36g | Carb: 289,27g.
Colazione: 焼き芋, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, 鶏胸肉(皮なし). Pranzo: ベーコン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, アボカド, おかめ納豆 国産中粒納豆, オーマイ パスタ. Cena: 豚コマ, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, なし, オクラ, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, あんかけ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 炒り卵. Snacks/Altro: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 羊羹. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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