Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 23,11g | Prot: 46,80g | Carb: 109,80g.
Colazione: Caldo de Carne de Vaca, Melancia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Mamão Formosa. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Bode. Cena: Panqueca de Banana, Panqueca de Banana. Snacks/Altro: Pitanga, Fortaleza Cream Cracker, Uvas, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Fortaleza Cream Cracker. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ccarolvasconcelos
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