Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3252 kcal
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Gras: 123,44g | Prot: 164,80g | Carb: 371,74g.
Colazione: 大腸麵線, 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Pranzo: 豆干, 原味時代 川味口水雞+蔬菜包, 全家 麻辣牛肉鍋. Cena: 義美 香腸蛋炒飯, 炒高麗菜. Snacks/Altro: 西瓜, Myprotein Protein Wafers, Nisoro Power ATP肌酸飲. Di più...
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392 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bandinferno
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