Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2010
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137,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 23,74g | Prot: 88,51g | Carb: 69,04g.
Colazione: hard egg, I-CAP MV / eye vitamin, water, Banana. Pranzo: iga wide egg noodles, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Stir-N's Mushroom Gravy Mix, wylwood mixed veggies, chicken breast, water, lettuce. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Snacks/Altro: I-CAP MV / eye vitamin, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-, water. Di più...
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5801 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, ab crunches afternoon - 30 minuti, ab crunches morning - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di loosinisfun
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