Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2013
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2702 kcal
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Gras: 93,07g | Prot: 139,23g | Carb: 348,89g.
Colazione: Mini Chausson aux Pommes, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Pranzo: Gouda, Camembert, Emmental, Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Riz Blanc, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Pain Multigrain. Cena: Boudoirs, Lait au Chocolat, Pêches, Oranges, Petits Pois, Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Fromage (17g), Camembert, Tomates, Emmental, Pomme, Pain Multigrain. Di più...
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3377 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Corsa - 13 km/h - 1 ora, Guidare - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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