Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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593 kcal
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Gras: 12,79g | Prot: 28,07g | Carb: 96,66g.
Pranzo: Telur Rebus, Buah Pir, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roti Gandum, Buah Anggur. Cena: Buah Pir, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Cardio - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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