Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 200,75g | Prot: 127,74g | Carb: 13,69g.
Colazione: Requeijão, Queijo Parmesão (Duro), Carne de Vaca do Peito, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bertalha, Ovo (Inteiro), Requeijão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Alho, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di leovalesi
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