Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2013
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 57,30g | Prot: 40,51g | Carb: 214,82g.
Colazione: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Diamond Almond Breeze Original, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Mrs. Renfro's Black Bean Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Beringer White Zinfandel, Francis Coppola Pomodoro-Basilico, Baba Ghanouj. Snacks/Altro: Bruster's Vanilla Ice Cream, Cantaloupe Melons, Grapes. Di più...
|
|
1512 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Shopping - 2 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|