Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 48,60g | Prot: 59,36g | Carb: 195,51g.
Colazione: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Pranzo: Cooked Carrots, Boiled Egg, Beef Rendang, Nasi Putih. Cena: Beef Rendang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Lemak, Batagor Batagor. Snacks/Altro: Egg Roll with Beef and/or Pork, Roma Sari Gandum, Coffee. Di più...
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Aumentando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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