Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 64,76g | Prot: 130,82g | Carb: 112,12g.
Colazione: Красная Цена Халва Подсолнечная, Lifely Крекер, Авокадо Авокадо, Bananika Банановое Молоко , Ранетки, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Делси Сельдь Пряного Посола, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Do4a Lab Soy Isolate, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Pranzo: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Solvie Печенье Протеиновое "Груша", Котлета Куриная с Капустой , Дядя Ваня Икра Кабачковая. Cena: Bananika Банановое Молоко , Белоречье Кефир Обезжиренный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bonfesto Рикотта Лайт, Редис, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Do4a Lab Soy Isolate, Bananika Банановое Молоко , Белоречье Кефир Обезжиренный. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|