Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 75,81g | Prot: 86,28g | Carb: 146,02g.
Colazione: Эко Слайсы Красота, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная. Pranzo: Простоквашино Сметана 25%, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Кальмар тушеный, Простоквашино Сметана 25%, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Шампиньоны. Snacks/Altro: Пятерочка Виноград Тайфи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Сокол Зефир без Сахара. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|