Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 48,95g | Prot: 60,18g | Carb: 202,55g.
Colazione: Café con Leche. Pranzo: Morrón, La Campagnola Atún al Natural, Gallo Arroz Doble Carolina, Acelga Cocida, Queso Cremoso, Tomates, Calabaza Cocinada. Cena: Tarta de Acelga. Snacks/Altro: Finlandia Queso Untable Clasico, Pan Blanco, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Di più...
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1567 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di julibiancok
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